Dugaan

saya percaya setiap kesusahan yang Allah turunkan pada kita ada hikmahnya..ni nak cite,petang semalam hubby call cakap dia kat klinik..katanya malam sebelum tu dia takleh tido sakit perut tetibe menyerang..bila g klinik doktor suruh ke hospital sebab suspect kena appendicitis..tu la suka sangat makan podeh2 orang nismilan la katakan..kan dah kena macam ni..

bila dia pergi ke hospital segamat terus kena warded on the spot..last call malam tadi dia kata kena puasa..dan saya taktau banyak info since phone dia pun abis battery..huhu..tak senang duduk la bini dia kat sini..dah la dia sorang je takde orang teman..memang kesian tapi saya tau dia kuat..saya doakan semoga takde yang teruk2 berlaku kat dia..risau saya ni tak payah cakap la..

get well soon papa!

Saya nak kurus

sebelum ni tak terfikir nak jaga berat badan ke apa sebab saya merasakan badan saya jenis lambat naik..so duk pulun makan macam tak ingat dunia..lama kelamaan saya perasan kain baju kurung jadi ketat nak zip pun susah..seluar jeans lagi la bukan kata takleh butang,nak sarung pun sangkut kat peha..husband pun cakap muka makin bulat,dagu bukan double lagi dah,dah jadi triple gamak nya sekarang ni..masa tu baru rasa alamak alamak!!nak buat macam mana ni?terpikir dan menyesal sendiri..nasi sudah jadik bubur..

paling sentap pernah ditanya mengandung lagi ke?huhu..yelah,perut saya macam mengandung 3 bulan sekarang..mengandung lemak!

jumaat lepas bila timbang oh my buntang bijik mata bila tengok berat dah cecah 54 kg..berat badan saya sebelum ni adalah 46 kg..8 kg naik baru sedar?rasa nak nangis pun ada..nasib baik sedar jugak..jadi saya perlu lakukan sesuatu untuk turunkan berat badan..

dua bulan lepas saya dengar ceramah dari seorang pakar kesihatan dan dia ada bagi formula untuk check sama ada berat badan kita ideal ke tak..okeh,camni ye..

tinggi kita - 100 = A

A - 5 = B

A + 5 = C

B hingga C adalah berat badan yang sesuai dengan kita..

contoh saya sendiri

tinggi saya 152 cm

152 - 100 = 52

52 - 5 = 47

52 + 5 = 57

jadi min berat saya adalah 47kg dan 

max berat adalah 57kg..

jadi berat dalam linkungan 47-57 masih ideal..

kalau berdasarkan formula ni berat saya masih lagi ok sebab baru 54 kg kan ehemm..tapi saya tak puas hati,melonjak2 nak kuruskan badan sebab nak dapatkan balik berat 46kg tu..so kena usaha lebih la kan..

usaha untuk kuruskan badan baru bermula minggu ni..antara cara-cara yang saya lakukan adalah :

control makan

kalau sebelum ni makan nasik 3 kali sehari,sekarang saya kurangkan kepada sekali sehari je..seriously diet atkin ke kira kalori makanan ke saya tak reti..saya just ikut diet saya sendiri..apa yang saya buat kurangkan makanan yang manis dan berminyak..

exercise

yang saya buat sekarang ni adalah skipping dan aerobik yang di download dari you tube..buat kat rumah je sambil dikacau anak2..ahaha..

skipping tu memang abis basah baju dengan peluh..setiap hari buat 200 kali..dan saya akan tambah day by day jumlah dia..mula2 buat memang sakit abis betis ni..dah lama tak workout kan..nanti lama2 ok la..

mungkin agak lambat berat nak turun sehingga dapat dapat 46kg tu..tapi sekiranya ada usaha berterusan dan berdisiplin maka tak mustahil..saya sahut cabaran ini..hehe..

btw,saya suka baca blog bibi ni..memberi saya semangat nak kurus jugak..bibi dah capai berat badan yang dia ingin kan..good job!

Mencuba produk Hansaegee

dah lama beli dan guna tapi terperap je entry dalam draft..beli pun sebab terpengaruh dengan rakan2 blog..ewah,napsu nak membeli takleh control katekan..so mari la kita cuba produk dari korea ni..

yang dibeli adalah 2 mask iaitu 1 NMF Aquaring Ampoule Mask (rm10.90) dan 1 Teatree Healing Solution Mask (rm8.90), dan
1 Beauty Clinic Sulfur Blackhead Suction Nose Pack (rm37)..Nose Pack tu ada 10 keping dan 1 tiub 10ml Pore Stamping Serum..

mask belum sempat guna lagi..sibuk manjang jer..yang sempat guna adalah nose pack ni..cuci muka dulu pastu lembapkan hidung dengan air then tampal la nose pack ni..melekat kuat kau!abis tercabut segala bulu roma kat muka..so far ini la nose pack yang terbaik saya pernah guna..yang sebelum2 ni tak tercabut pun whitehead dan blackhead tu..iklan je lebih kot..

lebih dah cabut tu sapu la serum kat hidung untuk tutup balik liang2 yang terbuka tadi..serum ni best je,sejuk dan cepat meresap ke dalam kulit..

hasilnya,yucks!kalau zoom memang geli weh..nanti nak cite pasal pakai mask pulak..nanti tu taktau bila la..:)

Hari bersama KSA

semalam berlangsung nya sesi perjumpaan dengan ksa dan hari suka ria unit akaun di opis saya..ksa itu adalah singkatan untuk ketua seksyen akaun..beliau akan bersara hujung tahun ni kalau tak silap..semalam bising sangat,tak berapa dengar masa beliau bagi ucapan tu..

pelbagai pertandingan diadakan antaranya dart,sudoku,puzzle,word search,straw wars dan cabutan bertuah..memang meriah la suasana semalam..

dan yang bestnya unit saya jadi juara pertandingan word search..setiap kumpulan ada 4 orang peserta..saya salah seorang daripadanya..sebab tu kecoh tulih dalam blog ni..kalau kalah haram nak buat entry bagai..haha..masa diberikan hanya 10 minit so carik la perkataan tersembunyi sampai berpinar bijik mata ye..

ni kumpulan saya..owh,gemuk pendek nye aku!

Ziyyad dah 2 tahun

cita dah basi pun..pada 3/9 aritu genap la 2 tahun si yayad bambam tu..masih la duk menyusu badan lagi..saya masih belum bersedia nak stop bagi susu badan kat dia sebab taknak bonding mak dengan anak hilang..boleh gitu?dia hanya direct je sebab kat rumah ibu dia minum formula milk..

dah pandai cakap walaupun pelat..at least kita paham apa yang dia cakap..sangat obses dengan kete lori truck dan segala jenis kenderaan ini budak..

umur 10 hari

3 bulan lebih..

5 bulan

ni masa jalan raya aritu..manja sangat dengan papa dia..

berguna sebagai alat senaman mama jugak..pastu taknak turun sampai sudah..mama dah mengah angkat dia ni..

saya la ziyyad yg pemalu itu.. :)

pak aji kecik..

takde orang teman dia bermain,mama la jadi mangsa..

saya dah besar!percubaan nak pakai baju sendiri..kejap pakai seluar kejap pakai baju..takpe,yang penting dah cuba walaupun tak berjaya..

teman mama g buang sampah..dia pun sibuk nak plastik jugak..tapi isi kete mainan dia..